寒さも厳しくなり、今年もあわただしく過ぎて行こうとします。
三日坊主の私が、珍しく続けられている事があります。(^-^)
6月から始めた、夜のウォーキングです。
きっかけは、維持していた体重がジワジワと増加し、フットワークが重くなり、
このままではマズイという危機感から、食事制限と体力作りで始めました。(>_<)
すると、目標体重よりも減ったので嬉しくて、楽しくなり（＾＾）、現在まで続いてます。
雨が降らない限り、ほぼ毎日歩いていたのですが…
最近は、寒くなったので週４日のペースになってしまいました。(*^_^*)
基本一人で30分位歩きます。(*ﾟ▽ﾟ*)
週に1～2回は、近所のママ友と橋を渡り、1時間位歩きます。
なんとかこの冬を乗り越えるぞと日々決意する今日この頃です。(*ﾟ∀ﾟ*)
